Próbujesz się czegoś nauczyć, coś zapamiętać i zewsząd słyszysz złotą radę:
“Skup się! Skoncentruj się!”
Słyszysz to od od nauczycieli, od rodziców, od kolegów. Ba! Sam do siebie mówisz „Skup się!”, by wymóc na sobie koncentrację. No dobrze, ale co to właściwie znaczy? Jak to zrobić? Jak się skupić?
Żeby zapamiętać dane zagadnienie,
trzeba zwrócić na nie uwagę.
Koncentrowanie się to zaangażowane kierowanie uwagą. Co to oznacza? Wysiłek:
- celowy (wiesz, po co, to robisz),
- aktywny (wykonujesz działanie)
- świadomy (nie bujasz w obłokach w trakcie wykonywania działania).
Jeśli nie spełnisz tych trzech warunków, to nie możesz liczyć na to, że zapamiętasz. Bo gdy uczysz się zwrotów używanych w sklepie odzieżowym (aktywność), po to by móc swobodnie robić zakupy w butikach (cel), ale myślisz o obiedzie to, nic z tego nie będzie. Lub gdy próbujesz przyswoić sobie listę słówek związanych z motoryzacją (aktywność) i powtarzasz je na głos, by nie odpłynąć myślami (świadomy wysiłek), ale nie masz pojęcia, po jakiego grzyba ci te słówka są potrzebne, to szansa na ich zapamiętanie drastycznie maleje. Nasze mózgi rzadko wydatkują energię na bezsensowne działania.
I jeszcze najważniejsze! Jakkolwiek brak celowości i świadomości w działaniu może mimo wszystko skutkować pewnymi efektami w nauce (zdarza się nam przecież nauczyć czegoś mimochodem, prawda?), to jednak brak aktywnego wysiłku, czyli konkretnego działania znacząco redukuje szanse na zapamiętanie.
Chcesz zapamiętać? To skup się! Skoncentruj się! Jak?
Zacznij od spełnienia trzech podstawowych warunków:
- Określ cel – do czego ci się to w życiu przyda? (zamówisz jedzenie w restauracji, obejrzysz film bez lektora i napisów, a może po prostu zaliczysz pozytywnie kartkówkę?)
- Zaplanuj działanie – wybierz jakimi metodami będziesz się uczył.
- Ucz się świadomie – wyeliminuj rozpraszacze. Koncentracji uwagi nie sprzyja nadmiar bodźców – im jest ich więcej, tym trudniej nam się skupić.
Możesz sobie dodatkowo pomóc kierując swoją uwagą:
- Zapisuj najważniejsze rzeczy/ hasła na kartce.
- Rób własne notatki. (Nawet jeśli masz już gotową, podaną przez nauczyciela – przeredaguj ją na własną modłę.)
- Jeśli masz do przerobienia spory materiał, już na początku nauki wskaż, co jest najważniejsze.
- Zakończ podsumowaniem najważniejszych informacji.
- Zadawaj sobie pytania, znajduj podobieństwa, kategoryzuj, szukaj reguł.
- Rysuj to, czego się uczysz.
Nie jesteś w stanie zapamiętać wszystkiego, o czym się mówi na zajęciach. Szanse na zapamiętanie mają tylko te informacje, na które zwrócisz uwagę. Na szczęście już wiesz, jak to zrobić. Powodzenia!
Zamień teorię w praktykę!
Obok widzisz kartkę z notatką lekcyjną. Cała potrzebna wiedza jest zapisana, ale czy łatwo jest się z takiej notatki uczyć?
Raczej nie.
Stwórz własną notatkę!
Koniecznie najpierw określ cel (do czego mi się to przyda?), a potem kartka i długopis w dłoń i do dzieła! ? Tu nie ma ograniczeń i złych rozwiązań. Tworząc samodzielnie notatkę wykonujesz aktywne i świadome działanie, a więc przy okazji się uczysz.
Poniżej widzisz przykłady przeredagowanych notatek. Możesz (ale nie musisz!) się nimi zainspirować.
Jeśli chcesz, możesz pobrać prezentowane notatki.
ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
Przygotowałam specjalnie dla Ciebie materiały wspierające skuteczną naukę niemieckiego!
– Pobierz darmowe planery i karty pracy.
– Dołącz do osób, którym pomagam uczyć się niemieckiego.
– Zdobądź dostęp do materiałów bonusowych wysyłanych tylko do osób subskrybujących newsletter.
– Bądź na bieżąco z najnowszymi wpisami na blogu.
– Zgarnij najlepsze rabaty na moje kursy i produkty.
